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　　在这个时节该如 何调理养生？宋 曙霞
 认为，在饮 食上可多  吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣 刺激食物，以免肝火上炎。