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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说 这
个
季 节可 吃鲜绿的
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。