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　　在 这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少 食  
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。