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　　在 这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏


肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。