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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞 认

为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。