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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、 
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称
 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。