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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另

外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。