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的休

　　
在
这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节  可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。