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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多
吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。