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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬 菜，
如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食 物，以免肝火上炎。