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在 这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜， 
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。