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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗 、莴
苣
 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。