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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、
蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。