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第四页|夜夜天天干

　　在日常起 居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适 时

增 减。需要提醒的
是，春分
后夜晚时间缩短，为保证充
足的睡眠需要早睡早起，这 样有助于体内的
阳气升发。