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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食

上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。