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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，  在饮食上可  多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。