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香蕉

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。