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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。