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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多 
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。