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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以 免

肝火上炎。