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在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物 ，以免肝火上炎。