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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。