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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。