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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的  蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。