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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、   蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。