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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱

、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以免 肝火上炎。