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　　在这个时

节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳

气味的 蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣  刺激食 物，以免肝火上炎。