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　　在这个时
节该
 如何调理 养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日 吃春芽”，也就是说这个 季节 可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。