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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在

饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜 绿的 嫩芽， 比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。