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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，
在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如  豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。