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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜 、荠菜、香椿 等  
，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火 上炎。