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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认
为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、
蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。