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　　在这个 时节该如
何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食 
物，以免肝火上炎。