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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 
有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、

蒜、荠菜、香 椿等，  以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。