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　　在这个时节该如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的  蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴   苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。