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　　在这 个时节该
如何调理养生

？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。