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　　 在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。