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在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。