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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔  肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这
个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。