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　　在这个时节该  如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激 食物，以免肝火上炎。