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　　在这个时
节该如何调理养 生？


宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。