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　　在
这个时节 该如 何 调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”， 也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。