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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。