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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱


、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ， 俗 语称 “春日吃 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛


辣刺激食物，以免肝火上炎。