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　　  在这个时节该如何
调
理养生？ 宋曙霞认为 ，在  饮食
 上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。