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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃
有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春

日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。