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　　在这 个时
节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香
椿等 ，以疏  肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。