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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣  等，禁 食或少食辛
辣刺 激 食物，以免肝火上炎。