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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、 蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。