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　　在 这
个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。